Tout au long de l’année, on entend parler d’un tas de régime différent. Que ce soit avant les fêtes, après les fêtes ou à l’approche de l’été, en une dans un magazine, à la télévision ou sur internet le mot « régime » se trouve partout ! Vous en avez marre et vous vous sentez frustré ? Pourquoi ne pas se concentrer sur les raisons qui prouvent que cela vous fait du bien de perdre du poids ? En voici 7 !
Bon pour la santé
Être en surpoids n’est pas idéal pour votre santé. Cela augmente les risques de différentes maladies (cardiovasculaire, problèmes respiratoires, anomalies hormonales, etc.). Avoir un poids stable qui correspond à votre taille et votre âge diminue tous ces risques. Vous serez en meilleure santé et vous le sentirez.
L’énergie
Avoir une alimentation équilibrée et faire du sport ne vous fatigue pas, mais vous remplit d’énergie. Comme vous consommez des aliments dont votre corps a besoin (fruits et légumes, protéines, vitamines, etc.) votre organisme à tous les éléments en main pour bien le faire fonctionner. Vous bougez plus et vous êtes en forme !
Augmente votre confiance en vous
Se sentir bien dans son corps s’est aussi gagner en confiance en soi et cela à tous les niveaux. Que ce soit au travail, avec vos amis ou à une soirée, maintenant, vous êtes plus sûr de vous. Vous n’avez plus peur d’affirmer vos choix, de défendre vos idées ou tout simplement de vous amuser.
Adieu aux complexes
Maintenant que vous vous sentez bien dans votre corps, vous avez beaucoup moins de complexes. Vous ne passez pas votre temps à vous plaindre de vos hanches, vos cuisses, votre poitrine ou une autre partie de votre corps. Vous ne passez plus vos journées à vous soucier de votre apparence, car vous avez beaucoup moins de complexes.
Les vêtements
Quelle joie de se sentir bien dans ses vêtements ! Depuis que vous avez perdu du poids, vous pouvez à nouveau enfiler ce petit top ou cette petite robe que vous aimiez tant. Maintenant, ce n’est plus un fardeau de vous habiller le matin, mais un plaisir. Que ce soit un pull, un jeans, une petite robe ou un bikini, vous vous sentez mieux dans vos vêtements. La bonne nouvelle ? Vous aimez à nouveau faire du shopping !
Le jugement
Avant vous appréhendiez de rentrer dans une pièce par peur de vous sentir jugé. Vous n’étiez pas à l’aise avec les gens, car vous aviez peur qu’il vous rejette ou vous critiques pour votre physique. Aujourd’hui, ce n’est plus qu’un mauvais souvenir ! Comme vous vous sentez bien dans votre peau, vous avez plus confiance en vous et cela vous est égal ce que les gens peuvent bien penser. Vous n’avez plus peur de rentrer dans une pièce ou de vous déhancher sur la piste de danse !
La bonne humeur
Se sentir bien dans son corps c’est aussi être de bonne humeur. Comme vous ne passez plus votre temps à vous soucier de vos complexes, vous passez plus de temps à profiter de la vie. Vous ne passez plus vos soirées à vous morfondre, mais vous sortez voir vos amis, vous profiter d’une soirée tranquille pour vous regarder un petit film et vous êtes tout simplement de meilleure humeur.
Ne vous fixez plus sur le mot « régime », mais pensez à votre bien-être !
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