Trop jouer aux jeux vidéo favoriserait des sentiments négatifs, selon les résultats d’une étude publiée dans la revue médicale Journal of Communication. En effet, les accros aux divertissements virtuels se sentent coupables, en échec, ont honte du temps passé devant l’écran et perdent l’estime de soi. Ces sentiments existent aussi pour les personnes qui se divertissent essentiellement devant la télévision.
Les chercheurs de la Johannes Gutenberg University de Mayence et ceux de la VU University d’Amsterdam (Pays-Bas) ont analysé les sentiments éprouvés par 471 participants ayant passé du temps devant la télévision ou à jouer aux jeux vidéo. 262 participants (55%) jouaient aux jeux vidéo en moyenne 2,6 heures par jour après le travail ou l’école, et les 209 autres participants regardaient la télévision durant en moyenne 2 heures par jour.
Self-contrôl, addiction aux écrans, relaxation, capacité à se détendre, plaisir, vitalité et énergie mais aussi sentiment de honte et culpabilité… Les chercheurs ont réussi grâce à un questionnaire précis à créer les profils psychologiques des participants.
Les addictions aux écrans favorisent des sentiments négatifs
En effet, les résultats de cette étude révèlent que les participants qui passent du temps devant un écran se sentent coupables de privilégier les jeux ou la télévision à d’autres activités. Donc, ils ne se relaxent pas vraiment, n’ont pas de plaisir, ne se rechargent pas en énergie. Ils ont en plus une baisse d’estime de soi, car ils déclarent en effet que les jeux vidéo ou la télévision sont des loisirs peu intellectuels et « faciles ».
« Les jeux vidéo ou la télévision consommés raisonnablement ne sont pas nuisibles à la santé psychologique » explique Leonard Reinecke de la Johannes Gutenberg University de Mayence. « Les divertissements et les loisirs servent à décompresser, à se relaxer, à prendre du plaisir et à se revitaliser. Il est essentiel que chaque individu trouve un équilibre satisfaisant qui lui permet de ne pas perdre les bénéfices de son temps de loisir et créer des troubles psychologiques » rappelle Leonard Reinecke co-auteur de l’étude.
2748